זן פיט

להרזיה 

עכשיו במבצע:

2 יחידות במחיר 355 ש"ח

במקום 540

לחצו לפרטים אודות המוצר

או בטלפון 050-2004355

מה וכמה עלייך לאכול כשאת רוצה לרדת במשקל?

במאמר הקודם הבנו שלעשות דיאטה זה אומר להכניס את הגוף לסטרס, 
מה שגורם לצבירת שומן באזור הבטן, 
והשומן הזה מעבר לכך שהוא מטריד, הוא פשוט מזיק ולא בריא.

אז אם לא לעשות דיאטה - מה כן?

הגוף שלך זקוק לערכים תזונתיים מספקים על מנת שיהיה בריא ויתפקד בצורה אופטימלית.

התזונה שלך קובעת את מצבך הבריאותי וגם את הצורה בה הגוף שלך נראה.

כשאת רוצה לרדת במשקל את משתדלת לאכול פחות
וגם לאכול פחות ארוחות.

פעם זה בטח עבד לך

אבל בגיל כלשהו הפטנט הזה מפסיק לעבוד כלכך בקלות,
ואת מתחילה להרגיש שלא משנה כמה את מקצצת בארוחות ובכמויות, המשקל שלך לא זז ואולי אפילו עולה.

 

הפתרון הראשוני - 

6 ארוחות ביום, כן כן
אני אסביר את העניין הזה בפירוט בהמשך

אבל 6 ארוחות ביום.
לא מדלגת על ארוחת הבוקר

לא מדלגת על ארוחות הביניים 

6 ארוחות ביום

 

אבל מה שאת מכניסה לגוף שלך - חייב לספק לו את הערכים התזונתיים, 
אסור לו להעלות את רמות הסוכר שלך בבת אחת


זה אומר מזון נקי ובריא במקום ג'אנק שלא נותן לך כלום פרט לסוכרת במקרה הרע ושובע לחצי שעה במקרה הממש טוב.

 

ככל שהמזון שאת צורכת נקי יותר, בריא יותר ומכיל יותר ערכים תזונתיים

ככה את תרגישי טוב יותר

כן, עד לרמה של בעיות רפואיות שפשוט יעלמו

והגוף שלך ישתנה בהתאם.

מה זה מזון נקי?

מזון לא מעובד שמכיל ערכים תזונתיים גבוהים שהגוף שלך יכול להשתמש בהם.

פירות, ירקות, בשר, דגים, או תחליפים 
מוצרי חלב פחות מומלצים.

הורידי חיטה - זה לא בריא לך, מאוד אלרגני ומנפח.
תחליף טוב יכול להיות לחם כוסמת. 
כתבי לי לדוא"ל keren.binshtein@gmail.com ואשלח לך מתכון - זה פשוט וקל.
הורידי סוכר - הגוף שלך צריך להכיל כולו סה"כ כפית סוכר אחת.

מה את חושבת שקורה לו כשאת אוכלת מאכלים עתירי סוכר?

את לא צריכה להיות רעבה בכלל.

מותר לך לאכול כמה שאת רוצה. רק את הדברים הנכונים.

 


 

 מפיצים עצמאים בג'נס גלובל, טל' 050-2004355
 דוא"ל: keren.binshtein@gmail.com  
© כל הזכויות שמורות

  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Social  Icon